dodona gashiNov 10, 20223 minSa shpesh mund te praktikojme yoga?Një ndër pyetjet më të shpeshta që marr si instruktore e yogas është sa shpesh mund të praktikojmë yoga. Sa shpesh bëjmë yoga shpesh...
dodona gashiNov 10, 20223 minYoga, ushtrime fizike apo me shume ?Perceptimi i zakonshëm i njerëzve për personat që praktikojnë yoga është se kanë një trup elastik, të gjatë e të dobët por si instruktore...
dodona gashiNov 10, 20222 minYoga dhe frymemarrja Një seancë e yoga zakonisht fillon me ushtrime të frymëmarrjes pranayama. Në sanskrit fjala Prana do të thotë jetë (forcë e jetës) dhe...
dodona gashiNov 10, 20223 minLendimet ne yogaYoga definitivisht është mjaft e përfolur kohëve të fundit. Shpesh bashkangjitemi në studio të yogas duke synu poza të avancuara,...