Një ndër pyetjet më të shpeshta që marr si instruktore e yogas është sa shpesh mund të praktikojmë yoga. Sa shpesh bëjmë yoga shpesh...

Perceptimi i zakonshëm i njerëzve për personat që praktikojnë yoga është se kanë një trup elastik, të gjatë e të dobët por si instruktore...

Një seancë e yoga zakonisht fillon me ushtrime të frymëmarrjes pranayama. Në sanskrit fjala Prana do të thotë jetë (forcë e jetës) dhe...